紫外線対策と日焼け止め効果

日焼け止めの効果とダメージ

肌にシミやそばかすを作ったり、肌の老化を早めてしわやたるみを作る原因になる紫外線、さらには活性酸素を発生させ、皮膚がんなどの原因にもなる紫外線を防止するためにも日焼け止めを使っていきたいのですが、日焼け止め自体が肌に負担をかけるのをご存知ですか？

日焼け止めには紫外線を防ぐために、紫外線吸収剤や紫外線錯乱剤などが使用されています。紫外線吸収剤は肌荒れの原因となります。紫外線錯乱剤は肌の乾燥を招く原因となる事もあるのです。だから、その日の予定や外に出る時間帯などによって日焼け止めを使い分けるほうが良いのです。

あまり外に出ることが無い、ＯＬなどは毎日強力な日焼け止めをつける必要はないといえるでしょう。日焼け止めの害のほうが大きいかもしれません。外に出ることが多い日、主婦の方のように、洗濯物を干しに外に出る、ゴミを捨てに行く、買い物に行く、子供を迎えに行くなど、家から出たり入ったりする人はＳＰＦ２０、ＰＡ＋＋くらいの日焼け止めをつけると良いようです。

日焼け止めを上手に使って、紫外線対策と肌の保護をしていきたいですね。

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